Töissä iltavuorot on siitä kivoja, kun ei ehdi mussuttaa mitään ylimääräistä ruokaa. Ennemminkin käy niin, että tulee syötyä liian vähän ja tämä taas saattaa kostautua pienenä päänsärkynä. Aamuvuoroista tykkään kuitenkin enemmän, koska silloin pääsee aikaisemmin kotiin;)
Tänään oli siis iltavuoro ja syömiset sen mukaiset:
Aamupala: pussipuuro ja soijajogurtti: 230kcal
Töissä: yksi onneton Nutrilett-patukka 209kcal ja n.10g pinjansiemeniä 55kcal
Kotona, illalla: 2 leipää 150kcal ja profeel cottifrutti 90kcal
Päivän syömissaldo siis yhteensä n. 734kcal. Tästä pois vielä perinteinen parinsadan kalorin liikunta-aktiivisuus. (Saako tuplamenetetyt kalorit jos pyöräilee lähes tulkoon rankkasateessa ja vastatuulessa?)
Aamupainoksi on saavutettu 65,3! Jeejeejee, jo edesmennyttä "loistavaa" INDX-poikabändiä lainatakseni;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti