Päivän syömisten aika:
Aamupala: profeel cottifrutti ja pala ruisleipää yht n.150kcal
Töissä oli lyhyt päivä, eli pelkkää kahvia ja rukiinen porkkanapiirakka:) 160 kcal
Kotona illan mittaan:
2 pientä leipää, 2 juustopalaa ja broilerinfilee yht n. 200kcal
kirsikoita ja mansikoita yht n. 250 kcal
alpro soya jogurtti 98kcal
__________________________________
total n. 856 kcal. Liikuntaosasto jäi vähäiseksi, koska väsyttää ja selkään pisti aamulla niin jouduin pyörän sijasta hyppäämään metroon;)
ihan tyytyväinen olen. Nälkä ei ole ollut yhtään, vaikka lämmintä ruokaa en tänään ole jaksanut tehdäkkään. Voi että kun lähtis vielä 7-8 kiloa pikaisesti:)
Kirjavuosi jatkuu
2 viikkoa sitten
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti