Aloitin siis kesäkuun 21.päivä, tasan 2 kuukautta sitten siis. Silloin olin tiputtanut painostani jo noin 4-5 kiloa.
Kesäkuu 21.päivä, (suluissa heinäkuun 21.päivä otetut mitat)
-paino 67 kg (63,7)
-Ry: 93 (89)
-Selkäläskien kohdalta: 76,5 (73,5)
-Vy: 71 (67,5)
-Ly: 95 (92)
-Reisi:56 (52)
Tässä tämän päivän seurannan tulokset:
-paino 67-63,7-62,4 miinusta yht.4,6kg
-Ry: 93-89-86 -3cm
-Selkäläskit: 76,5-73,5-74 +0,5cm
-Vy: 71-67,5-67,5 +-0
-Ly: 95-92-93 +1cm
-Reisi: 56-52-53 +1cm
-Käsivarsi: (uusi mitta:27,5)
Painoindeksini on koko projektin aikana muuttunut 25,2 -> 22,4 -> 21,8
Tyytyväinen olen, vaikka suurta muutosta viimeisimmän kuukauden aikana ei olekkaan tullut! Suunta on kuitenkin alaspäin ja etukäteen jännäämäni lomaviikon menivät siis suunnitelmien mukaan, eikä aikanakaan pysyvää plussaa tullut. Lomalla herkuttelin nimittäin koko syksyn edestä :) Osa paikoista näyttäis ottaneen senttejä hieman lisää mutta toisaalta se aika kuukaudesta tuppaa turvottamaan ja hieman kyseenalaistaisin myös mittaamistekniikkaani rakennusmitalla;)
Kirjavuosi jatkuu
2 viikkoa sitten
Onnea upeasta edistymisestä! Tuo on just hyvä juttu, että vaikka paino ei olis pudonnut, niin tajuaa iloita siitä, ettei se ole noussutkaan! Tsemppiä syksyyn :D
VastaaPoistaSyystäkin olet tyytyväinen tulokseesi! Hienoa! :) Tuollaiset tarkat mittaukset on varmasti hankala tehdä, helposti tulee mittausvirheitä. Ja niinkun sanoit niin kehossa on välillä enempi nestettä, vaikuttaa varmasti sekin.
VastaaPoistaSen verta kannustavia tuloksia, että vois iteki nyt ihan ryhdistäytyä! Usein olen sen muutaman kilon pudottanut hitaasti lihasta lisäten, mutta nyt en omista salikorttia joten ihan lenkkeilyä ja kotikuntoilua pitäisi pitäisi pitäisi aloittaa. Onnea siis onnistumisista ja onnea jatkoon:)
VastaaPoista